겨울에 특히 위험한 고혈압 치료, 생활습관, 관리

겨울에 특히 모험적인 고혈압 치료, 생활습관, 관리

고혈압은 혈압이 정상 범위를 벗어나 동맥에 계속적인 압력을 가하면서 생겨나는 만성 질환으로, 이로 인해 심혈관계 질환, 신장 손상 등의 위험이 증가합니다. 이 글에서는 고혈압의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방에 대하여 종합적으로 다루어 집니다.

2 약물적 요법

약물적 요법은 고혈압약을 복용하여 혈압을 낮추는 방법입니다. 고혈압약은 다음과 같은 종류가 있습니다. 이뇨제 이뇨제는 신장에서 물과 소금을 배출하도록 도와주어 혈액량을 감소시키고, 혈압을 낮추는 약물입니다. 이뇨제는 타이아이드, 루프, 포타슘 보존, 탄산효소 저해제 등의 여러가지 유형이 있습니다. 이뇨제는 혈압을 510mmHg 정도 낮추는 효과가 있으며, 다른 고혈압약과 병용하여 효과를 증대시킬 수 있습니다.

아드레날린 차단제 아드레날린 차단제는 아드레날린이라는 호르몬의 작용을 막아주어 심장의 수축력과 심박수를 감소시키고, 혈관을 확장시키는 약물로 판단됩니다 아드레날린 차단제는 베타 차단제, 알파 차단제, 알파-베타 차단제 등의 여러가지 유형이 있습니다. 아드레날린 차단제는 혈압을 10~15mmHg 정도 낮추는 효과가 있으며, 심장 질환이나 뇌혈관 질환의 예방에도 도움이 됩니다.

2 이차성 고혈압

이차성 고혈압은 고혈압의 소수를 차지하는 유형으로, 원인이 분명한 고혈압입니다. 이차성 고혈압은 다음과 같은 요인들이 관련되어 있습니다. 신장 질환 신장은 혈압을 조절하는 역할을 하며, 신장 기능이 저하되면 혈압이 상승할 수 있습니다. 신장 질환으로 인한 고혈압은 신장의 혈관이 좁아지거나, 신장의 조직이 손상되거나, 신장의 염증이나 감염이 있을 때 발생할 수 있습니다. 신장 질환은 혈액 검사나 요검사, 초음파 검사 등으로 진단할 수 있습니다.

부신 질환 부신은 혈압을 조절하는 호르몬을 분비하는 장기로 판단됩니다 부신에 이상이 있다면 호르몬의 분비가 과다하거나 모자라게 되어 혈압이 상승할 수 있습니다. 부신 질환으로 인한 고혈압은 부신의 종양이나 감염, 자가면역 질환 등이 있을 때 발생할 수 있습니다. 부신 질환은 혈액 검사나 요검사, 영상 검사 등으로 진단할 수 있습니다.

1 본태성 고혈압

본태성 고혈압은 고혈압의 대부분을 차지하는 유형으로, 구체적인 원인을 알 수 없는 고혈압입니다. 본태성 고혈압은 다음과 같은 요인들이 관련되어 있습니다. 유전적인 요인 고혈압은 가족력이 있는 경우 더 높은 확률로 발생합니다. 특히, 부모 중 한 명이나 둘 다. 고혈압이라면 자녀의 고혈압 발생 위험이 증가합니다. 유전자와 고혈압의 관계는 아직 완전히 밝혀지지 않았으나, 혈압 조절에 관여하는 여러 유전자가 연구되고 있습니다.

노화 나이가 들면서 혈관의 탄력성이 감소하고, 혈관 내부의 저항이 증가하면서 혈압이 상승할 수 있습니다 특히, 수축기 혈압은 나이가 들면서 지속적으로 많아지는 경향이 있습니다. . 비만: 무게가 증가하면 심장에 부담이 증가하고, 혈압을 조절하는 호르몬의 분비가 변화하면서 혈압이 상승할 수 있습니다. 특히, 복부 비만은 고혈압의 위험 요인으로 간주됩니다.

1 비약물적 요법

비약물적 요법은 약물을 사용하지 않고, 생활습관을 개선하여 혈압을 낮추는 방법입니다. 비약물적 요법은 다음과 같습니다. 체중 조정 무게가 증가하면 혈압도 많아지는 경향이 있습니다. 따라서, 비만인 경우 체중을 감량하는 것이 중요합니다. 체중 감량은 체질량 지수BMI를 18.524.9kgm2의 범위로 계속적인 것을 목적으로 합니다. 체중 감량은 식이요법과 운동요법을 병행하여 진행하며, 체중 감량이 1kg당 혈압이 1mmHg 정도 낮아지는 효과가 있습니다.

끼니 요법 끼니 요법은 염분 섭취를 줄이고, 과일과 채소, 생선, 견과류 등의 건강한 음식을 섭취하는 것을 말합니다 염분 섭취는 하루에 5g 이하로 제한하며, 소금뿐만 아니라, 간장, 된장, 김치, 햄, 소시지 등의 가공식품에도 주의해야 합니다.

나. 정기적인 건강 관리

정기적인 건강 관리와 관련하여 함께 혈압 체크는 긴장성 고혈압의 예방에 큰 역할을 합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고, 만일 증상이 나타날 경우 적절한 의료 지원을 받는 것이 중요합니다. 긴장성 고혈압은 일상 생활에서 자주 발생할 수 있는 상태로, 특히 스트레스가 지속되면 만성 고혈압으로 진행될 수 있습니다. 하지만 올바른 생활 습관과 적절한 치료를 통해 긴장성 고혈압을 예방하고 관리할 수 있습니다. 건강한 삶을 위해 꾸준한 혈압 관리와 관련하여 함께 스트레스 관리가 필요하며, 필요한 경우 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

긴장성 고혈압은 일상에서 피할 수 없는 경우에서 발생할 수 있는 문제입니다. 하지만 정기적인 혈압 체크와 건강한 생활 습관을 통해 이를 예방하고 관리할 수 있습니다. 건강은 자신의 삶을 책임지고 살아가기 위한 필요한 요소이므로, 긴장성 고혈압에 대한 인식과 예방을 위해 노력하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문