당뇨 환자 임플란트 시술 당화혈색소 수치

당뇨 환자 임플란트 시술 당화혈색소 수치

HbA1c라고 하는 당화혈색소는 23개월 동안의 평균 혈당 수치를 측정한 것입니다. 당화혈색소는 특히 당뇨병 환자의 장기 혈당 조절에 대한 필요한 정보를 제공합니다. 다이어트를 하려면 당화혈색소에 대하여 잘 이해해야 합니다. 당화혈색소가 무엇이며 왜 중요한지, 당화혈색소를 관리하는 방법은 무엇인지에 대하여 알아보겠습니다. 당화혈색소HbA1c는 사람의 혈당이 몇 달 동안 얼마나 잘 작동했는지 이해하는 데 유익한 특별한 측정치입니다. 특히 당뇨병이 있는 사람들에게 정말 유용합니다.

우리 신체는 적혈구라는 작고 필요한 일꾼이 있습니다. 적혈구는 우리 몸의 각 부위에 산소를 운반합니다. 적혈구 세포 안에는 산소 운반을 담당하는 헤모글로빈이라는 단백질이 있습니다. 저희가 당분을 너무 많이 먹으면 우리 혈액의 당분이 헤모글로빈 단백질에 달라붙을 수 있습니다.

당화혈색소란?

당화혈색소는 당뇨병이 있는 환자가 혈당 조절을 잘 하고 있는지 확인할 수 있는 검사입니다. 혈액 내 산소 운반 역할을 하는 적혈구 속 헤모글로빈과 혈중 포도당이 결합한 형태를 당화혈색소라고 하는데요. 혈당이 높은 상태가 지속되면 결합하며 생겨납니다. 적혈구 수명이 약 120일이므로, 당화혈색소 수치를 통해 과거 23개월 간의 평균적인 혈당 조절 상황을 알 수 있습니다.

당뇨병 환자는 보통 3개월마다.

규칙적으로 측정하는데요. 검사는 보통 팔의 혈관에서 채혈합니다. 검사결과가 식사에 영향을 받지 않으므로 금식은 필요하지 않지만, 다른 혈액검사와 보통 함께 시행하므로 함께 시행되는 검사에 맞춰 준비합니다. 공복 혈당이나 식후 2시간 혈당 수치와 비교했을 때, 당화혈색소는 식사나 신체활동량에 영향을 받지 않고 과거 혈당의 평균치를 알 수 있다는 혜택이 있습니다.

당화혈색소 수치표

당화혈색소 수치는 혈당 수치를 평가하는데 사용되며 이를 통해 23개월 동안의 평균 혈당 수준을 확인할 수 있습니다. 당화혈색소 수치와 이에 해당하는 평균 혈당 수치는 대부분 다음과 같습니다.

당화혈색소 수치가 낮을수록 합병증 발생이 적어지고, 당화혈색소를 1% 감소시키면 미세혈관합병증을 30~50%까지 감소시킬 수 있어 당뇨병 치료의 혈당 지표로 사용되며 당화혈색소 1%의 상승은 평균 혈당 35mg/dL 정도 올라갑니다.

당화혈색소의 정상 수치와 이상 수치

당화혈색소는 혈액 검사를 통해 검사할 수 있으며 공복의 유무와 상관없이 무관하게 진행할 수 있습니다. 검사 결과 수치에 대한 기준을 설명 드리도록 하겠습니다. 이렇게 세가지의 범위로 HbA1c 검사 결과를 나눠볼 수 있겠습니다. 정상 범위 4 이상 5.6 이하 이상 수치1. 당뇨병 전단계 의심 5.7 이상 6.4 미만 이상 수치2. 당뇨병 진단 가능성 6.5 이상 당뇨병의 경우 즉 6.5가 넘어가는 경우에 복합적인 검사를 통해 진단을 내릴 수 있으며 각각 경우에 따라 목표 수치를 설정하여 적절한 혈당 관리를 위한 계획을 담당 의사와 상의하여 실행하여야 합니다.

건강한 혈당 관리 방법

균형 잡힌 식사 혈당 조절에 가장 필요한 요소는 식사입니다. 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 영양소를 적절하게 섭취해야 합니다. 특히, 탄수화물은 혈당 상승에 큰 영향을 미치므로, 섭취량과 종류를 잘 조절해야 합니다. 저지방, 고섬유질, 저칼로리의 식품을 선택하고, 정해진 시간과 양으로 식사를 하시기 바랍니다. 규칙적인 운동 운동은 혈당을 줄이고 인슐린 작용을 증가시키는 효과가 있습니다.

또한, 체중 감소와 심혈관계 건강에도 도움이 됩니다. 일주일에 3~5회, 하루에 30분 이상의 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 운동 전후에는 혈당을 체크하고, 저혈당 증세가 있다면 적절한 대처를 하시기 바랍니다. 적절한 약물 치료 당뇨병은 완치가 불가능한 질환입니다. 따라서, 의사의 처방에 따라서 인슐린 주사나 경구용 당뇨약을 복용하는 것이 필요합니다.

금연, 금주

흡연은 혈당 상승 및 당뇨병 합병증의 주요 원인이 될 수 있으며 술은 많은 열량 섭취로 비만의 원인이 될 수 있으므로 모두 피하는 것이 좋습니다. 당뇨와 당뇨합병증으로 인한 안과 질환을 진단받고 정말 큰일이 나겠다. 싶어 지금까지 소홀히 했던 건강 상태 관리를 시작하게 되었습니다. 당화혈색소 낮추는 방법에 소개한 내용들을 실천하려고 노력했는데요. 담배 끊는 것은 너무 어려워서 금연을 제외하고는 대부분 실천하고 있습니다.

관리를 시작하기 전에는 거의 운동을 하지 않았고, 당분이 많이 함유된 음료를 좋아하고, 과일과 채소는 거의 먹지 않았으며 라면이나 햄, 소시지 등 가공식품을 즐겨 먹었습니다. 또한 심각한 불면증으로 거의 매일 참을 청하기 위해 술을 마셨습니다. 그럼에도 만족스러운 잠을 잘 수 없는 상태였습니다. 관리를 하기로 마음먹고 제일 먼저 시작한 것이 운동과 금주였습니다.

자주 묻는 질문