따끔따끔 고통스러운 목감기 빠르게 낫는 법 8가지 알아봐요

따끔따끔 고통스러운 목감기 급속도로 낫는 법 8가지 알아봐요

흔히 목이 부었다, 목감기라고 표출하는 인후염은 바이러스나 세균 등에 감염되어 인두와 후두에 염증이 생긴 것을 말합니다. 급실적 만성으로 나뉘는데 급성은 급격한 기온변화, 감기, 과로, 세균 감염 등이 원인이며, 만성은 무미마른 급성인후염, 지나친 흡연, 음주, 과로, 자극성 식품 섭취, 인후두 역류질환 등이 원인이 되어 발생합니다. 원인이 되는 세균에는 베타 용혈성 사슬알균, 포도알균, 폐렴알균, 헤모필루스균, 바이러스에는 인플루엔자 바이러스, 콕사키 바이러스, 아데노악성 코드 등이 있습니다.

감기는 12주 내에 특수한 치료 없이 호전되기는 하지만 재채기, 콧물, 코막힘, 인후통, 기침, 객담 등의 증상은 일상생활에 상겪은 불편을 초래합니다. 감기의 증상을 완화시키기 위해서는 약을 복용하거 이외에도 음식을 알적절하게 섭취해 면역력을 증가시키는 것이 도움이 됩니다.

목감기에 좋은음식

동결 증상 완화에 좋은 성분으로는 대표적으로서 비타민C와 아연이 있다고 하는데요 비타민C가 여러가지 다른 형태의 제철과일과 채소의 섭취하게 되면 피로회복에 도움이 되어 아연이 여러가지 굴, 고기류, 해조류, 대두같은 것을 섭취 하면 기침은 물론 목이 따끔거리는 통증을 완화 하려면 도움이 되는등 비타민C와 아연이 여러가지 음식을 섭취하는것 그리고 목동결 급속도로 낫는법 이라고 합니다. 목감기에 걸렸을 경우 아이스크림과 같이 찬 음식이 좋다는 속설이 있습니다.

먹고 싶은 음식이 우리의 몸에서 필요로 하는 음식이라고 생각하여 목감기에 걸렸을 때 찬 음식을 섭취하는 경우가 있지만 이것은 고열로 인한 건조감과 목 통증을 잠시 줄일 수 있을뿐 궁극적으로는 목동결 치료 경과에 큰 도움이 되지는 않습니다. 감기를 조금 급속도로 낫게 하고 증상 완화에 좋은 성분으로는 아연과 비타민C가 있습니다.

실내의 습도 조절

마른 환경은 바이러스를 시원스럽게 만드는 요인이 됩니다. 때문에 실내에서 생활하기 위해선 실내 습도 조절에 신경 쓰실 필요가 있습니다. 가습기를 사용하거나 미스트 같은 것을 활용하여 습도 조절을 위해 힘쓰시는 것을 추천드립니다. 목감기에 걸려 고생한다면 충분히 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 최대한 말을 하지 않아 목을 간단하게 해 주고 충분한 휴식과 수면을 통해 저하된 면역력을 개선하려면 집중력을 발휘하는 것이 좋습니다.

목동결 원인 및 증상

인후염은 원인에 따라 상황에 약간씩 차이가 있는데, 처음에는 혀 뒤쪽 인두에 이물감과 건조감, 편한 기침, 가래 등의 증세가 나타납니다. 증상이 악화되면 쉰 목소리가 나기도 하며 심한 통증과 함께 침 삼킴, 음식물 삼킴이 어려워지고 고열, 두통, 전신권태, 식욕부진 등의 현상이 나타납니다.

인두가 빨갛게 붓고, 가래 등의 분비된 물질이 나오며, 편도선에 하얀색 가피가 군데군데 끼는 현상이 나타나기도 합니다.

심한 경우 옆쪽 목의 림프절이 붓고, 어깨 부위까지 고통이 나타나기도 합니다. 바이러스가 원인일 경우 콕사키바이러스는 입안에 작은 수포 같은 것을 동반할 수 있고, 아데노바이러스는 고열과 함께 결막염을 동반하기도 합니다.

차가운식품 피하기

아이스크림과 같은 찬 음식이 도움이 된다고 알고 있는사람들이 많은데 냉랭한 음식을 먹을 경우 고열로 인한 건조감 아니면 목의 통증을 잠시 줄여주는 역할을 할뿐 치료경과에는 도움이 되지 않는다고 합니다. 체온을 높여주는 것이 좋으므로 차가운음식은 피하는것이 좋다고 합니다.

오랜기간동안 실내환기를 하지 않아 탁해진 실내 대기는 바이러스가 활동 하기 좋고 호흡기 질환의 원인이 되는 곰팡이나 진드기가 활동하기 쉽기 때문에 실내환기를 통해 해맑은 공기를 유지하는것도 목동결 급속도로 낫는법 이라고 합니다.

목동결 코로나 구분 방법

첫째 코로나19는 발열, 권태감, 기침, 호흡곤란 등의 호흡기 증상과 가래, 인후통, 설사 등 개인에 따라 다른 형태의 증상으로 나타나거나 무증상인 경우도 지속적으로 있습니다. 특히, 최근에 국내에서 유행하고 있는 오미크론 변이 바이러스의 경우 목의 통증을 호소하는 경우가 대표적이며 다른 질환과 같지 않게 개인에 따라 후각과 미각을 잃는 경우로 구분될 수 있어요. 또한, 일반 독감이나 감기는 기침이나 근육통이 생긴 뒤 두통, 인후통, 발열, 설사, 구토 등의 순서로 증상이 생기는 반면에 코로나는 보통 발열, 기침, 인후통, 두통, 근육통, 구토, 설사 등의 순서로 발현되어 인후통이 근육통보다.

먼저 나타나는 것으로 의심스러울 수 있어요.

자주 묻는 질문