약사 권장 가성비 종합비타민 영양제 라이프익스텐션 투퍼데이 캡슐형
건강을 지켜야 할 때가 왔습니다종합비타민을 어떤 걸 먹을까 검색하다약사가 추천해 준 가성비 종합비타민입니다. 최근 동안 일도 바쁘구 여행도 많이 다니면서 쉼 없이 한 달을 보내버렸더니. 몸의 면역력이랑 체력이 뚝 떨어진 게 느껴져요 운동을 하는 것도 힘들고 하고나서도 회복이 아고. 어렸을 때부터 건강을 챙기라는 말이 뼈저립니다. 이제라도 챙겨봐야죠 그래서 주문한 종합비타민입니다. 자주 보는 약사유튜버가 계시는데 추천해 주시더라구요 가성비 종합비타민을 구매해 보았습니다.
일사병은 더운 여름에 몸 밖으로 열이 잘 배출되지 못하여 체온이 3740도까지 높은 질환입니다. 어지럼증과 두통이 있으며 구토, 복통 등의 증상이 나타나기도 합니다. 또 땀을 많이 흘려 수분이 부족 해져 탈수 증세를 보입니다. 심하면 실신하는 경우도 생긴다. 일사병 증상이 있으면 즉시 시원한 곳으로 이동해 휴식을 취해야 합니다. 휴식을 취할 때는 다리를 두상 보다. 높게 해 줍니다. . 찬물에 젖은 수건 등을 사용해 체온을 낮추도록 하며, 구토 증상이 없거나, 의식이 뚜렷한 경우 생수, 포카리스웨트 같은 전해질 음료를 마시는 것이 좋습니다.
다만, 심해서 구토를 하는 경우 수액주사를 맞는 것이 더욱 효과적입니다.
열사병은 여름철 심부체온이 40도 이상 높일 수 있는 것을 말합니다. 일사병과 달리 온도가 높고 밀폐된 곳 에서 장시간 있을 때 생겨나는 경우가 많습니다.. 온도가 높고 밀폐된 공간에서 일을 무리하게 하면 열사 병 위험이 높아지므로 주의하자. 열사병은 발작, 경련, 인식 소실 등과 함께 중추신경계 기능 이상 등의 증상이 나타납니다. 쇼크 증상도 발생하기도 하는데, 적절한 치료를 받지 못하는 경우 사망할 수도 있습니다. 열사병은 사망률이 매우 높은 것으로 알려져 있습니다.
열사병 증상이 의심되면 찬물, 얼음, 알코올 마시지를 통해 무조건적으로 체온을 낮춰야 합니다.
복용 방법 및 시기 조절
식사를 하는 중에 함께 복용하는 것이 BEST 위산이 과다. 분비되는 아침과 저녁은 조심할 것 점심 식사를 한 후 1시5시 사이가 좋음 위를 보호해주는 음식과 함께 먹으면 좋음 우유, 생강, 바나나 등 대부분의 종합 비타민 영양제는 식사를 하는 중에 함께 복용하는 것을 권장합니다. 음식물과 함께 섭취하면 그만큼 위에 부담이 되지 않기 때문입니다. 하지만 만약 끼니 중에 먹는 것이 어렵다면 최소한 위산이 과다하게 분비되는 아침과 저녁만 조심하여 섭취하면 좋습니다.
우리는 잠을 잘 때 위산이 나오게 되는데, 만약 공복으로 아침에 비타민제를 먹는다면 이 위산과 작용하여 속쓰림을 느낄 수 있는 것입니다. 저녁 또한 마찬가지입니다. 깨어있는 동안 영향을 받는 걱정 등의 문제로 위산이 과다. 분비되어 있을 수 있습니다.
라이프익스텐션 투퍼데이 오픈
뚜껑이 있고 안에 솜이 들어있는 형태입니다. 오픈하고 닫기도 편해서 좋네요 딱 2알만 빼기가 어렵긴 하지만. 마음에 들어요 향이 안 난다고는 했지만. 캡슐이어도 살짝 나요. 목 넘김은 물과 함께 민첩한 잘 넘어가서 좋습니다. 섭취해보니 화장실에서 소변을 보게 되면 샛노란색이 와. 성분이 가득 들었긴 했구나 싶어요 다만 캡슐은 향이 안 난다고 했지만. 먹고 나서 한두 시간 정도는 종합비타민 특유의 향이 올라오는 건 어쩔 수 없나 봅니다.