오이피클 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

오이피클 칼로리 영양성분 비타민 미네랄 아미노산 혈당지수(GI지수)

데일리 맛정보 그렇다면 오이의 효과를 조사해 보도록 하겠습니다. 오이에 함유된 비타민C는 피부를 환하고 깔끔하게 해주며 탄력적이도록 만들어 주는데요. 더불어 나이가 들어보이게 하는 다크서클과 주근깨를 줄여주는데도 도움을 줍니다. 또한 구강 내 생태계를 깔끔하게 해주시기 바랍니다 입냄새를 줄여주는데요. 오이를 씹어 먹게 되면 수분과 섬유질이 많아 침분비가 원활해지게 되지만 이는 입속을 촉촉하게 만들어 입냄새가 나지 않도록 돕습니다. 또한 오이의 크로로필 성분은 유해한 박테리아 증식을 억제해주시기 바랍니다 구취를 줄여주고 섬유소가 있어 씹을 때마다.

치석을 제거해주는 효과가 있습니다. 단, 찬 성질을 지닌 오이는 너무 많이 섭취할 경우 배탈이 날 수 있으니 유의하시기 바라겠습니다.

항산화 작용

오이에는 항산화 물질인 플라보노이드와 페놀화합물이 들어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 지키고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 암 예방과 전반적인 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.

오이에는 비타민 A와 루테인이 들어 있어 눈 건강에 도움을 줍니다. 비타민 A는 시야 건강과 건강한 망막을 이어서하는 데 중요한 역할을 합니다. 루테인은 황색 색소로, 눈의 노화를 방지하고 시력을 보호하는 데 도움을 줍니다.

숙취 해소

오이는 숙취 해소에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 오이에는 수분과 포도당, 과당 등의 당분이 풍부하게 들어 있어 체내 수분 보충과 포도당의 흡수를 도와 숙취로 인한 갈증과 피로를 완화시킬 수 있습니다. 또한, 오이에 함유된 아스파라긴산은 알코올 해독에 도움을 주려는 아미노산으로 알려져 있어, 알코올 대사를 촉진시켜 숙취 증상을 완화시킬 수 있습니다.

오이 칼로리

오이는 저칼로리 식품으로 100g의 오이에는 약 16칼로리만 들어 있습니다. 오이는 건강한 체중을 유지하려는 사람이나 칼로리를 많이 추가하지 않고 식단에 더 많은 영양소와 수분을 추가하려는 사람에게 훌륭한 식품 선택입니다. 오이 100g에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다. 탄수화물 3.63g 섬유질 0.5g 단백질 0.65g 지방 0.11g 비타민 C 2.8밀리그램 비타민 K 16.4마이크로그램 칼륨 147밀리그램 마그네슘 13밀리그램 칼슘 16밀리그램 철 0.3밀리그램 오이는 칼로리가 낮지만 칼로리가 없는 것은 아닙니다.

따라서 영양가 있는 식품 선택일지라도 균형 잡힌 식단의 일부로 적당히 섭취해야 합니다. 또한 오이 조각이나 샐러드에 고칼로리 토핑이나 드레싱을 추가하면 요리의 전체 칼로리 함량이 크게 증가할 수 있습니다.

빽다방 쿨라임에이드

빽다방에서는 이번 여름에는 라임과 민트로 재료를 정했는 것 같습니다. 하지만 라임과 민트 그리고 시럽이 들어간 메뉴라면 버진 모히또의 레시피와 비슷해 보이는데요. 모히또라는 단어를 사용하지 않고 쿨라임 에이드라는 이름을 사용했습니다. 쿨라임에이드 라임과 민트의 청량함에 달달한 맛이 어우러진 에이드 1회 제공량기준 16oz 칼로리 189kcal 당류 47g 단백질 0.2g 나트륨 43mg 빽다방 홈페이지

가격은 3800원이었으며 홈페이지에서는 480ml 용량이라고 합니다만 컵의 용량은 600ml 용량의 컵에 제공해 주었습니다.

민트잎은 업지만 라임슬라이스는 역시 보이고 있습니다. 수색은 노르스름한 부분이 아래에 있고 윗부분은 투명하고 탄산이 있습니다. 민트향은 현실 잎이 있는 것이 아니라 풀향은 없는 민트향이 느껴졌습니다.

자주 묻는 질문