왼쪽 배꼽옆(복부) 주변 통증 및 딱딱 하다면 원인은

왼쪽 배꼽옆(복부) 주변 통증 및 딱딱 하다면 원인은

해를 거듭할수록 환자 비중이 급격하게 늘어가는 과로는 소화기내과를 손꼽을 수가 있는데요. 급격하게 변하는 식문화와 코로나로 인해 더해져만 가는 배달음식 문화가 우리의 위장 기능을 더욱 약화시키는 원인이 되기 때문입니다. 특히 한국의 대부분의 성인들은 1주일에 23회 정도는 음주 및 회식자리를 갖는 사람들이 많이 있는데요. 적절한 음주는 건강에 오히려 좋은 작용을 한다고는 하지만, 적절한 음주만을 즐기기위해 술자리를 갖는 인원은 거의 찾아보기 힘듭니다.

그만큼 음주로 인한 소화기능의 저정말 만만치 않다는 것인데요. 스스로가 가진 기저질환에 따라 아니면 발병원인에 따라 증상 및 통증이 느끼는 부위도 다르게 나타나게 됩니다.

명치 딱딱함을 해소하기 위해서는

위장의 운동성과 소화능력 회복이 중요합니다. 꼭꼭 씹어 늦게 식사해야 합니다. 쾌적한 마음을 갖고 스트레스 관리 필요합니다. 식전 소화를 돕는 편한 스트레칭을 하는 게 위 주변 근육과 신경 안정에 도움이 됩니다. 복식호흡을 하면 위장 건강에 도움이 됩니다. 규칙적인 식습관 가져야 합니다기름진 음식, 맵고 짠 음식 피해야 합니다. 밀가루 음식 커피, 탄산, 음주 피해야 합니다.

왼쪽 배꼽옆 통증

연관 질환1. 과민성대장증후군 왼쪽 배꼽 옆은 우리 몸안의 대장이 지나가는 부위라고 볼 수 있습니다. 이 부위에서의 통증이 쉽게 가시지 않고 몇일이고 몇주고 지속되면서 반복적인 소화불량 증세를 보인다면 과민성대장증후군을 의심하실 수 있습니다. 과민성대장증후군의 주된 원인은 스트레스로 알려져 있는데요. 과도한스트레스가 소화를 담당하는 자율신경계에 영향을 주게되어 긴장을 느끼거나, 스트레스를 받는 상황에 맞딱드릴 경우 배가 조여오는 느낌과 쿡쿡 쑤시거나 갑작스런 변의가 느껴지기도 합니다.

2. 췌장염 췌장도 소화기관의 하나로 음식 소화에 필요한 효소를 제공함으로써 체내 혈당량을 조절하는 필요한 역할을 하고 있는데요. 이와 유사한 췌장에 문제가 발생하면 주로 효소를 분비하는 분비샘이 파괴되었거나, 췌장염이 있다고 진단할 수 있습니다.

자가복부 마사지

간단한 증상일 경우 마사지를 통해 증상을 가라앉힐 수 있습니다. 먼저 따듯한 손으로 배를 꾹꾹 눌러주시고 쓱쓱 문질러 주세요. 이런 동작은 혈액 순환을 촉진시키기 때문에 장기가 순조롭게 활동할 수 있습니다. 명치 윗에서 아래로 쓸어주시고, 배꼽을 중심으로 둥글게 문질러 주세요. 양 손바닥으로 명치 윗부분부터 아랫배까지 유연한 꾹꾹 지압을 해보세요. 이 과정을 5분에서 10분 정도 반복하면 증상이 나아지는 것을 느낄 수 있습니다.

배꼽 주위가 딱딱하고 아플 때는 어떤 조치를 취할 수 있는지, 그리고 어떤 질병을 의심하실 수 있는지 살펴봤습니다. 위에서 설명한 자가복부 마사지로 증상이 나아질 수도 있지만, 장기에 염증이나 요로감염 등이 있을 경우 꼭 이비인후과, 내과 등에 방문하여 진단을 받아봐야 합니다. 분명한 진단으로 좋은 결과가 있길 바랍니다.

자주 묻는 질문