겨울간식 고구마 색다르게 먹어보기 고구마스틱 에어프라이기로 고구마스틱만들기

겨울간식 고구마 색다르게 먹어보기 고구마스틱 에어프라이기로 고구마스틱만들기

날씨가 추우니 나가기도 귀찮고 집콕하면서 겨울간식 만들어 먹고 쉬고 싶은 거 있죠 며칠 전 마트에 다녀오는데마트 입구에서 군고구마 냄새가 솔솔 나는데 어찌나 냄새가 좋던지요그래서 집에 오자마자 에어프라이어 고구마굽기로맛있는 고구마요리 해 보았습니다. 따뜻할 때 먹으면 어떤정도로 달고 맛있던지 달달촉촉하니 넘 맛있어서 자꾸만 손이 가는 거 있죠 혼자 있을 때는 점심식사대용으로 자주 구워 먹기도 하는데 제가 에어프라이어 군고구마 더 달콤하게 굽는 팁 소개해 드리도록 드리도록 하겠습니다.

재료 준비 호박고구마 5개 사이즈와 굵기는 유사한 것으로 해 주는게 익는 속도가 비슷해 좋아요 고구마는 껍질에 상처가 없으면서 표면에 잔뿌리가 많이 없고 표면이 깨끗한 것이 좋습니다.

에어프라이어 고구마굽기 5단계 본격적으로

자 지금부터가 본격적인 에어프라이어 고구마굽기입니다. 집중하세요 1단계 고구마를 굽기 전 에어프라이어를 예열합니다. 예열 시간은 약 5분 정도면 충분합니다. 예열 중에는 고구마를 굽지 않도록 에어프라이어 바구니를 꺼내놓습니다. 예열이 끝나면, 고구마 슬라이스가 들어간 에어프라이어 바구니를 에어프라이어 본체에 넣어주고, 굽는 시간과 온도를 설정해줍니다. 고구마 굽는 시간은 거의 모든 1015분 정도가 적당하며, 온도는 180도로 설정해줍니다.

첫 5분 동안은 고구마가 물기를 내뿜으므로, 이때는 바구니를 한번 꺼내서 흔들어줍니다.

에어프라이어 고구마굽기 2단계 에어프라이어 고구마 효능

잠깐!! 여기서 중요한 건강 정보를 알려드릴게요. 바로 에어프라이어 고구마의 효능입니다! 에어프라이어로 굽는 고구마는 기름으로 굽는 것보다. 더욱 건강하고 맛있습니다. 고구마는 비타민 A와 C, 식이섬유 등이 풍부하여 면역력을 높이고, 혈당을 안정시켜주는 등의 여러가지 건강 효과가 있습니다. 또한, 고구마는 다이어트에 좋은 음식으로도 유명하며, 에어프라이어를 사용하여 굽으면 더욱 적은 칼로리로 바삭하게 즐길 수 있습니다.

고구마에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어, 피부 건강에도 좋은 식품입니다. 또한, 고구마에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 변비 개선에도 효과적입니다. 그리고 비타민 A와 C는 눈 건강에도 도움을 줍니다. 이처럼, 에어프라이어 고구마굽기는 맛과 건강을 일제히 챙길 수 있는 좋은 방법입니다.

에어프라이어 고구마굽기 7단계 중간 과정

이제 에어프라이어 고구마굽기의 중간 단계입니다. 지금부터 중요한 부분이 많이 나옵니다. 3단계 고구마가 바삭하게 굽혀지면, 바구니를 한번 꺼내서 손으로 고구마를 섞어줍니다. 이렇게 하면, 고구마가 더욱 균일하게 굽힐 수 있습니다. 또한, 이 단계에서는 고구마를 굽는 동안에 바구니를 한번씩 꺼내서 고구마를 섞어주면 좋습니다. 이렇게 하면 고구마가 균일하게 굽히기 때문에, 바삭한 고구마를 더욱 더 쉽게 만들 수 있습니다.

이 단계에서는 180도에서 굽는 것이 좋습니다.

에어프라이어 고구마굽기 6단계 다음 단계

자 이제 본격적인 에어프라이어 고구마굽기의 두번째 단계입니다. 2단계 1단계가 끝나면, 고구마 슬라이스가 바삭해질 때까지 고구마를 굽습니다. 이 단계에서는 고구마가 점차적으로 바삭해지면서 색이 갈색으로 변해갑니다. 바삭하게 굽기 위해서는 고구마를 23회에 걸쳐서 굽는 것이 좋습니다. 이때, 중간중간 고구마가 물기를 내뿜으면서 바구니 밑에 물이 생길 수 있습니다. 이때마다. 바구니를 한 번씩 꺼내서 흔들어주면 좋습니다.

고구마가 바삭하게 굽히려면, 굽는 시간과 고구마의 두께에 따라 다르지만, 보통 10분에서 15분 정도가 적당합니다. 고구마의 두께가 더 얇으면 더 짧은 시간에 굽어도 바삭하게 구워질 수 있습니다. 이 단계에서는 180도에서 굽는 것이 좋습니다.

에어프라이어 고구마굽기 10단계 꿀팁

자 여기서 에어프라이어 고구마굽기의 중요한 꿀팁 한가지 나갑니다

꿀팁: 고구마를 굽기 전에 물에 살짝 담가서 씻어주세요. 이렇게 하면 고구마에 묻어있는 땅 혹은 기름 등을 제거할 수 있습니다. 또한, 고구마를 깔끔하게 씻는 것은 꼭 필요합니다. 왜냐하면 껍질에 묻어있는 토양 혹은 먼지 등은 깔끔하게 제거해야 바삭한 고구마를 굽을 수 있기 때문입니다.

굽기 전에 고구마의 껍질은 깨끗히 닦아야 하나요?

A3. 네, 껍질에 흙이 묻어있다면 고구마를 깔끔하게 닦아야 합니다. 깨끗한 상태에서 굽히면 더 맛있는 고구마를 즐길 수 있습니다.

자주 묻는 질문